将能量化的骨髓投入水缸后，洪笑张嘴吐出一小口元神之火，巨大水缸外迅速形成了一层薄薄的白色火焰，几乎是火焰出现的同时，水缸内就冒起了巨大的气泡，能量化的骨髓迅速熔化、精华都融入水中。
洪笑念动灵诀之后，哪怕经过多次炼髓，仍感到发自心底的奇痒，好在还能忍受，便咬着牙开始施展炼髓的拳术。
炼髓已经是圆满小境界，还没有修炼到的极少一部分骨髓，正是最深处的那几丝，修炼难度极大，因此洪笑的拳打起来也颇感吃力。
不知道修炼了多久，洪笑补充过七八次能量化的骨髓后，终于在行拳时，浑身到处不再传来奇痒，而是一片清凉和轻松，洪笑这才确定：炼髓终于达到了巅峰。
洪笑跳出水缸，双手拳掌相抵，浑身仿佛涌出了无穷的力量。炼髓巅峰，力量生生不息，体力也是生生不息，炼髓巅峰的武者，不惧持久战，打得越久，优势越大。
“好！”
洪笑不由得怒吼了一声，便迅速跳到另一个巨型水缸中，他要趁热打铁，既然已经炼髓巅峰，那就立马开始炼腑！
依照着炼髓的方式，洪笑投入能量化的内腑后，又吐出了元神之火，迅速开始加热缸中的湖水，同时默念炼腑的灵诀，灵力在全身上下游走，同时他打着炼腑的拳术，脑海中拳意通达。
炼腑锤炼的是体内的数十个内腑，这些内腑有的大如手掌，有的小如米粒，但各司其职、各有其用，缺一不可；凡人的生命力衰弱，首先衰的就是内腑，可见其作用之大。
摩耶科隆这样的兽人族强者，已经将大部分内腑能量化，哪怕摘除了几个，只要吸收能量便能恢复如初，因而兽人族的寿命长达几百岁。
而炼腑，就是以能量去充盈脆弱的内腑，再将其进行锤炼，使武者通过内腑的不断强大，进而获得生命力的极大提升。
炼髓的难处在于奇痒，而炼腑的难处则是剧痛，而且是深埋体内的剧痛，不过这难不倒洪笑，每当剧痛袭来，只需要轻抚脖颈上的圣女钟，自然会生出一股绿芒，渗入体内后，瞬间便将剧痛消除。
因此洪笑就是清晨练拳的老大爷一般，缓缓地打着炼腑拳术，每隔一段时间，便朝水缸内再投入一些能量化的内腑，丝毫没有任何困难地，便完成了第一次的炼腑。
如果不是能量化的内腑消耗殆尽，洪笑还想再修炼一会儿。
跳出了巨型水缸后，旁边悠悠然地传来一个声音。
“哎哟，身材不错，可惜啊……可惜……”
洪笑吓了一跳，赶快跳到一边，手忙脚乱地套上了作战服，再仔细一看，原来是钟小小不知何时来到了湖底密室。
“哎，你怎么来了？”
“你多次催动治疗术，我还以为遇到了什么麻烦，所以来看看，”钟小小轻飘飘地说道，“原来你一个人的时候，喜欢脱得这么干净……”
“嗨，这不是……”洪笑有些不好意思，突然意识到了什么，勃然变色，“你刚才说可惜，可惜什么？！”
钟小小眼神在洪笑的下半身上瞄了瞄，又笑着摇了摇头，竟然一言不发，转身就飘走了！
“等等！”
密室内，只剩下恼怒的洪笑，猜测着钟小小的眼神寓意，却得不到任何答复，逐渐变得无能狂怒……
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