灵魂磨盘一旦开始，那么至少要持续一个时辰以上，方能对灵魂之力起到真正的辅助增长的效果。
期间如果停下，那么不仅没有什么帮助，过程之中的痛苦也就相当于是白挨了。
明白这其中的关键，方沐当然不可能轻易放弃。
如果这点痛苦都无法忍受的话，那么又有什么资格向着登仙之路进发？
随着时间的推移，方沐的嘶吼也逐渐弱了下来。
这不是方沐没有了力气，而是他在这个灵魂被碾压的过程中，逐渐开始适应了这般烈度的痛苦。
不得不说方沐也是一个狠人，对别人狠，对自己更狠。
其他修士修炼灵魂方面的磨炼之法时，尤其是初期熟悉的阶段，都是以尝试为主。
一次次的尝试之下，熟悉了强度之后，再来进行正式的修炼。
但方沐只不过略微深呼吸了一口气，便直接开始灵魂上的磨炼，丝毫没有给自己喘气的时间。
而不仅如此，方沐还硬生生地承受着灵魂被碾压的极致痛苦，完全没有放弃的意思。
当然，方沐敢直接这样去做，倒也不是完全莽撞。
而是因为这灵魂磨盘毕竟是方沐的天赋小神通，无论是激发还是收手，都只在方沐的一念之间。
如果灵魂真的无法承受这般撕裂碾压的痛苦，方沐是可以随时自我停止的，不会走到自损的地步。
足足过去了两个时辰，方沐这才停下了灵魂磨盘的运转。
无形的磨盘消失，方沐只感觉灵魂一阵轻松，整个人瞬间有了一种飘忽忽的感觉。
强烈的痛苦骤然停止，方沐甚至还有一些不太适应。
长长地舒了一口气，方沐微微捏了捏眉心。
这般灵魂之力的磨炼，对于精神有着不小的负担。
即便意志上可以坚持，但一次的时间太久，也会造成意想不到的损伤。
方沐估计自己当前的情况，催动一次灵魂磨盘的时间，两个时辰基本上就是极限了。
闭目养神片刻，方沐这才查看起了面板上的数据。
以方沐自己的感应，也能体会到灵魂之力在磨盘之下，定然有了一定的增长。
不过面板上的详细数据，无疑有着更直观的展示。
【魂力：7056/8442】
看到面板上的魂力一栏变化，方沐面上的笑容顿时更甚。
方沐清楚地记得，自己突破筑基中期之时，灵魂之力得到了暴涨，直接来到了8256的地步。
而此番经历了一次灵魂磨盘的修炼，便近乎提升了接近一百的数值。
这般试验后，让方沐确信，自己的灵魂之力总算是有了一条稳固的提升路径。
当然，灵魂磨盘之法虽好，但毕竟对精神、意志都有着不小的负担。
即便以方沐这不算差的灵魂底子，也无法每日都使用。
方沐以自身情况预计，约莫三日一次，当是最佳的修炼频率。
三日一次，一月便是十次，只要中途没有太大的意外，一个月提升近千的灵魂之力数值，还是有把握的。
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