姜诗带着吴忧走进屋，屋里是一张床，床边放着各种各样的刀具，应该是姜诗用来解剖尸体的房间，姜诗在床上铺了一层毯子说道：“躺上去，我会根据你的身体为你制定一个计划，在此期间就算你境界提升你也要强行压制，一个木桶能装多少水不在于最高的木块，而是最低的木块。”
姜诗在吴忧身上检查了一阵说了一句：“好了。”
吴忧坐起来，姜诗说道：“这劲力之源第一在于体魄，第二便是自身筋脉的扩展。体魄可用外功的练习增强，筋脉的扩展则需要你不断超越自我。”
姜诗带着吴忧来到隐仙阁外，指着亭子边的一块大石说道：“你现在抱着这块大石头从这里走到火龙谷原来的驻地上，记住只能用手抱而且不能用修行的劲力，只靠体力抱这块大石。然后在那片岩浆之上不断施展你最耗费劲力的招数，直到你劲力枯竭你再抱着大石块回来。”
吴忧半信半疑，上去试了试那块大石，那块大石好像是为吴忧量身打造的一般，以吴忧身体的力量只能堪堪把这块大石搬起。他一步一步朝着远处的火龙谷走去，姜诗看着他的背影说道：“切记不管你如何累都不要将石头放下来。”吴忧一步一步地走着已经没有多余的精力去回答姜诗的话，火龙谷和隐仙阁就隔了一座山，吴忧走了一段平路便开始爬坡，他只觉手上的大石块越来越沉，大石总是不断地滑落吴忧每走几步便要抖一抖大石将大石块抛起来一些。
他只觉全身上下每一个毛孔都在冒着汗，汗已经打湿了他的头发，顺着脸颊汇聚到下巴一滴一滴地流下来。吴忧的双腿像是灌铅了一般，抬脚这种简单的动作都变得越来越难，一阵微风带来一阵凉意，吴忧看着前方一步之遥的地方对自己说：“再走一步…”
这段路不长，却又无数个“再走一步。”也就是这个再走一步让吴忧以惊人的毅力走到了山顶，他看着下方原来是宏伟的火龙谷大殿的峡谷心中一阵欣喜。他往下走一步，忽然一个踉跄差点摔倒，他忽然感觉双腿一软，大腿紧绷的肌肉忽然因为下坡而松弛的时候会忽然变得软绵绵。
吴忧叹了口气，原本以为下坡是一件很容易的事，原来要比上坡更难。他的手臂上因为不断地将大石抛起已经磨破了皮，一大块血红的伤口一阵火辣辣的疼痛传来，无时无刻不在刺激着吴忧，吴忧咬着牙慢慢搬着大石块从半坡下来，终于来到峡谷边，他放下大石，全身一松，紧绷的神经忽然放松让他全凭意志力坚持的大脑忽然一阵晕厥，他勉强站定。
一股劲力涌向全身吴忧身上的疲惫尽去，吴忧双手开始快速结印，火龙谷四周的天地灵气源源不断地汇聚而来，吴忧身上的劲力也被缓缓抽取注入奋进印里，姜诗说的“不断施展自己最费劲力的招数”就像吴忧上坡时的“再走一步”一般，在觉得自己已经控制不住奋进印已经无法承受如此多的天地灵气的时候再往奋进印里灌注劲力，再吸收一些天地灵气，每个人的潜能都是无限的，我们很多时候只是被逼得不够狠。
吴忧的双手不住颤抖，奋进印的“进”字已经变得耀眼，像是下一刻就要崩溃炸开一般，吴忧依旧咬着牙像是一个大力士在不断扭着毛巾里的水一般，将一丝丝劲力从体内引出，灌注到奋进印里。
奋进印忽然像是一个顽皮的孩子不断地想从吴忧手里挣脱，吴忧的双手越抖越厉害终于闷哼一声，奋进印挣脱吴忧的双手朝着远处推去。
吴忧双腿一软跪了下来，双手结印只是速度比之前慢上许多，天地灵气缓缓汇聚，吴忧体内的劲力一丝丝涌出。前方的峡谷上“进”字过处峡谷两边的石壁忽然炸裂，下方的岩浆翻涌得愈加凶猛，在奋进印前方形成一道浪潮朝着远处翻涌而去撞到凸起的大石岩浆四溅，被奋进印的劲力一推像流星一样朝着远处射去。
一个个淡淡的“进”字在吴忧身前形成，吴忧的脸色苍白，他的嘴唇都已经咬破，他试了很久，体内再也挤不出一丝劲力他颤抖着将第二个奋进印扔了出去。
吴忧喘了口气颤颤巍巍地站起来，来到巨石旁边蹲下，双手抱起巨石，原本已经凝结的伤口又被磨破。他蹲了很久脸上青筋直冒，才将巨石又一次抱起来…
艾菲做完自己的事就隐仙阁门口等着吴忧回来，嘟嘟和小草似乎受到了艾菲的感染也变得安静下来，坐在艾菲的两边顺着艾菲的视线看去。
姜诗做完事情，走出隐仙阁看着远处的山顶说道：“他应该没有那么快回来，这种历练一般人都回不来，只是吴忧不是一般人但那也至少还要一炷香的时间他才能从山顶上出现。”
艾菲说道：“你低估他了，他不仅有惊人的天赋，也有惊天的毅力，在洪荒之地上暴露了他的弱点他一定会用最短的时间把这个弱点抹掉，甚至成为自己的优点。”
“他就是这么一个固执地近乎偏执的人。”艾菲淡淡地笑了笑，这样的人有时候很可恼，但是没有人能否定他对一个人的真挚情感。
话刚说完，一个身影慢慢显现…
艾菲和姜诗就看着这个人慢慢地走下山，每一步都很慢很谨慎，吴忧似乎没有看到这些人一般，抱着大石从他们身边经过，来到巨石放置的地方放下石块。
他回过头露出一个胜利的微笑，然后倒在地上。艾菲赶忙上前，抹了抹吴忧脸上的汗渍，看着他手臂上的伤口心里一阵疼痛。
姜诗说道：“他只是太累了，带他去泡个澡吧。”
没有良好的状态，明天还怎么熬得过……
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