清凉山,翠竹掩映下的蜿蜒小径中,传来呼哧呼哧的喘息声。
一道婀娜标致的倩影小鹿般轻快的奔跑在前。
一个双开门的庞大身影,满身汗水的跟在后面。那风箱似的喘息声,传出老远都能听得到。
前头的是王润儿,后面的自然是老六。
润儿妹妹回京没多久,老六就以体重反弹为由,软磨硬泡求她重新上岗,继续担任自己的健身私教。
王润儿起先还不好意思,但看到老六重新出现的双下巴和小肚腩,她又觉得自己责无旁贷了……加上刘璃也帮着劝,她娘才‘勉强’答应下来。
至于刘璃为什么非要拉上王润儿,根据罗老师私下推断,应该是借鉴了三国的先进经验……
在润儿姑娘最大的优点就是……大,写的认真。
她这半年可没闲着。不光翻看了大量的医书,还请教了江西的名医,为的就是搞清楚人为什么会发胖,以及如何既减轻体重,又能让身体更健康。
在进行了大量理论学习后,王润儿是带着全套的饮食锻炼计划来的,老六作茧自缚了属于是。
除了在饮食上的变化外,王润儿给他将力量训练减半,取而代之的是每天清晨的‘山间十里跑’……
这可要了老六的亲命了。他这种体格体质,不怕力量训练,靠爆发力的项目也能顶得住。
唯独怕这种耐力项目。
可偏生这种项目最易减肥,对提高耐力有很大帮助,所以王润儿坚持要他坚持下去,跑不够里程不许回去吃早饭。
当然润儿也不傻,除了惩罚外也有激励,就是追上了可以嘿嘿嘿……至于什么奖励,咱就不知道了,自己想去吧。
而且她总是控制在最后一里地才让他追上,然后两人拉着手卿卿我我往回走。
一路上凉风习习,佳人相伴,巧笑倩兮,波涛汹涌……说的是长江啦。老六就甘之若饴,忘记了之前跑成狗的辛苦。然后下次还来……
看的邓铎两个直摇头,小声对胡显道:“殿下多少心眼啊,咋让王小姐牵着鼻子走?”
“所以说你只能跟熊猫玩儿。”胡泉拍拍他的肩膀道:“而殿下,能跟女孩子们玩儿,而且能跟很多女孩子玩。”
“你,我,你……”邓铎没想自己一句吐槽,反而招致暴击。单身狗果然最容易受伤啊……
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两人回去后,刘璃已经做好了营养丰富又美味的早餐等着他们了。
其实按照王润儿的方案,早餐应该清淡一些,量也要至少减半。但饮食这一块,向来由刘璃一手包办,她也不好一来就多嘴多舌、大包大揽。
毕竟尺寸之外,就是分寸最重要了。
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