可现在不同了，他每一次皮肉抖动，筋骨弹跳，内脏蠕动，都仿佛小溪潺潺，润物细无声。
修炼有成的体修，对肉身的每一寸肌肉，每一块骨骼，每一条筋腱，都有着极其强悍的掌控力。
而且收放自如，发力精准，一分力量都不会浪费。
就像他和师尊交手的那次，老头根本没使多大的劲儿。
人家仅凭自身的技巧，以及对肉身的掌控力，就把苏凡玩的团团转，被摔得连他妈都认不出他了。
尽管苏凡的肉身已经两次强化，他肉身的力量和强度非常强悍，但他对自己肉身的掌控能力就不行了。
以前他的几次斗法，尽管战胜了对手，但每次都耗尽了体力。
其实就是缺乏对肉身的掌控力，只求大力出奇迹，用的都是蛮力。
按照前世的说法，就是火力溢出太多，效率低下，造成了攻击力的极大浪费。
当然，体修对肉身掌控力的修炼，需要付出很多时间和精力，是一个水滴穿石的水磨功夫。
“呼……”
苏凡长长的吐出一口气，终于结束了此次的修炼。
说实话，锻炼肉身掌控力，太难熬了。
苏凡宁愿每天接受几遍天雷的洗礼，也不愿意这么滴水穿石般的慢慢磨。
这时，腰间的传信符突然一热。
苏凡拿起来一看，发现是师姐的传信符。
自从上次分开，师姐一直没有联系他，估计是觉得两人见面会尴尬吧。
刚打开符箓，就听到了师姐的声音。
“你的洞府在哪？”
听到师姐的留言，苏凡笑了下，然后告诉了她洞府的位置。
他收好传信符，继续锻炼肉身肌肉的掌控力。
过了一会儿，洞府外面的阵法被人触动了，不用猜也知道是师姐来了。
苏凡站起来，也没有穿外衣，赤着上身来到阵法外把师姐接了进来。
师姐看到苏凡，脸一下子就红了。
就见他身上的肌肉如同一块块石头，腹肌鲜明，有一种纯粹的力量感和坚不可摧的强悍。
而且看起来并不粗壮，有着优雅协调的流线。
随着呼吸，筋肉有序起伏，就如发力之前的妖兽，充满了一种莫名的爆发力。
以往苏凡都是穿着法袍，师姐还是
竟让她泛起一股莫名的心思，呼吸急促了起来，能清晰的听到自己急速的心跳声。
“师姐，这几天一直在收拾洞府，你来的正好，早上我在附近湖里钓了几条鱼，中午让伱尝个鲜……”
苏凡的话，打破了师姐无边的遐想，她连忙收起心思。
“这敢情好了，我还没吃过你烧的鱼呢……”
“你就瞧好吧，我烧的鱼可是一绝，喜欢怎么吃，烤的、蒸的、炖的，还是炸的……”
师姐笑了下，掩饰着自己的窘态。
“我都行，做你最拿手的吧……”
苏凡哈哈一笑，道：“得嘞，你就瞧好吧……”
师姐跟在苏凡的身后，看着他挺拔有力，犹如倒三角背部，她的心跳再次急促了起来。
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